Under det senaste dygnet har jag för första gången riktigt tänkt på att det är väldigt kort tid kvar nu tills vi blir föräldrar. Visst har jag reflekterat över det massor av gånger tidigare, när alla i ens omgivning för det på tal sisådär varje dag är det oundvikligt. Men nu har jag försökt sätta mig in i hur det kan bli, som en mental förberedelse. Jag börjar ärligt talat bli lite stressad, inte över själva förlossningen utan jag blir stressad av att vara så lugn som jag är. Det är trots allt bara 21 dagar kvar till BF, någonting i mitt huvud påtalar att jag borde ha panik just nu. Jag skulle faktiskt hellre vilja ha panik just nu och kunna bearbeta det än att få det stunden då värkarna drar igång. Jag tror dock att paniken uppstår oavsett, därför vill jag iallafall känna att jag har tagit itu med den mentala förberedelsen innan. Om jag inte har panik känns det som att jag inte på riktigt förstår vad som komma skall. Inser min hjärna att jag om ca 3 veckor kommer uppleva den värsta smärtan jag någonsin upplevt, samtidigt som jag slutligen kommer uppleva den största kärlek jag någonsin upplevt? Just nu sträcker sig tankarna inte längre än att vara gravid, jag behöver tänka på förlossning och tiden efter.
Min mentala träning kommer att börja med att jag måste koppla bort jobbet, jag hade kunnat jobba fram till BF som jag känner nu men jag tror att det kan vara bra att vara hemma ett tag innan, för känner jag mig själv rätt kommer det ta ett tag att kunna koppla bort allt som händer där. Det absolut första jag måste göra är att koppla från jobbmailen från telefonen!
Sen har vi BB-väskan, som jag också tror kan hjälpa den mentala förberedelsen. Att packa ner allt som man kommer använda på sjukhuset ger en chansen att tänka på i vilket tillfälle saken ska användas och få en mental bild av hur det ögonblicket kommer att kännas. Vi har packat klart lillens kläder och listan på resten som ska packas ner är klar, nu ska det bara gå från ord till handling.
Det finns ju en rad med kurser man kan gå inför en förlossning. Vi har valt att gå på de vi blivit rekommenderade. Jag har gått en amningskurs, något jag förmodligen inte kommer sätta upp det som en viktig to-do inför en förlossning om någon frågar, men jag fick några bra tips som kanske kan komma till användning. Det allra bästa tipset från vår barnmorska var att gå på en förlossningsförberedande föreläsning på Danderyds sjukhus, riktigt bra! Om man ska gå på något så skulle jag absolut rekommendera just den föreläsningen. Den hålls av två barnmorskor som verkar superhärliga och de går igenom allt man kan behöva veta om förlossningen och tiden efter, utan att det någonsin under de 8 timmarna blev jobbig stämning (det pratas ju om en del äckliga saker) eller långtråkigt. Det jag känner nu i efterhand är att det inte skulle skadat med en profylaxkurs då jag har hört väldigt bra om det, men vi ska nog ta oss igenom förlossningen ändå!
Jag har även testat gravidyoga, något jag tyvärr gick på en gång sedan var det alltid något som kom i vägen. Det hade jag gärna velat pröva fler gånger.
När jag googlade runt tidigare hittade jag något som jag definitivt kommer att citera under förlossningen:
”I krig och krystvärkar är allt tillåtet. Hittar du din bästa extraenergi på absoluta upploppet ur en Snickers – varsågod och ät”
